Molt bé, Al Roker! El meteorista i co-amfitrió "Avui" ha disminuït des que va passar a la dieta del ceto, i afirma que ha perdut quaranta lliures en uns sis mesos.
Des del setembre del 2018, Al Roker, de 64 anys, ha estat a la dieta del ceto i els resultats han estat fenomenals. El programa alt en greixos en carbohidrats, que ha guanyat elogis de celebritats com LeBron James, Vanessa Hudgens, i tant Kourtney com Kim Kardashian, ha ajudat a que avui en dia la previsió meteorològica va reduir un pes important. "He perdut una quarantena de lliures", va dir Al en l'episodi del 4 de març de Today, molt per la sorpresa de Savannah Guthrie i Hoda Kotb. A més d'això, els seus nivells de colesterol - una preocupació habitual amb la dieta ceto - són excel·lents i malhumorats.
"Sí, el meu colesterol, tot just ho havia comprovat fa unes setmanes, tot va bé", va dir. Quan Savannah, que va estar una vegada a la dieta ("Vostè i jo vam ser socis de ceto durant un temps, i després em vaig separar de ceto") va dir que tenia problemes amb els dolços, Al va tenir un suggeriment. "Saps què faig? Tinc dues peces de xocolata fosca del Trader Joe cada nit abans d’anar a dormir. O, de vegades, si anem a sopar, els demano que portin un bol de crema batuda ”. Si això no sembla massa extravagant, Al comparteix el seu pla de menjars a Instagram, incloent “meatza”, coneguda com una pizza sense massa.
Al seu pes més pesat, Al Roker pesava 340 lliures, segons Good Housekeeping. El seu pes va arribar a ser tan alt a causa de la combinació de "no sentir-se digne", va dir el 2013, i es va preocupar que "no era tan bo com creia que era", i que només "li agradava molt el menjar". Tanmateix, tal com va escriure a la seva memòria, Never Goin 'Back: Winning The Weight Loss Battle For Good, Al va fer una promesa al seu pare morint, Albert Lincoln Roker, Sr., que li cauria el pes. "No sé si heu hagut de fer una promesa del llit de mort a algú que estimeu, però si ho teniu, sabeu el tipus de culpa i de responsabilitat massiva que vaig sentir en aquell moment."
El nostre propi @alroker ha estat a la dieta del ceto des del setembre i comparteix algunes de les seves receptes preferides i fàcils de ceto amb nosaltres. pic.twitter.com/feVchveYWs
- AVUI (@TODAYshow) 4 de març del 2019
Al va patir una cirurgia de bypass gàstric el 2002 i, tot i que va perdre més de 100 lliures, va revelar en una entrevista de 2013 que tenia conseqüències inesperades i vergonyoses. "Probablement vaig marxar i vaig menjar alguna cosa que no se suposava i, mentre vaig a la sala de premsa de la [Casa Blanca], em vaig adonar:" He de passar una mica de gas aquí ", va començar. "I vaig pensar:" Qui ho sabrà? Només, va sortir una mica més … em vaig posar els pantalons."
Quan la seva mare va ser hospitalitzada el 2011, va baixar la dieta i va guanyar fins a 40 lliures. "Em vaig consolar amb el menjar. Vaig quedar a cegues i, crec, fins a cert punt, vaig quedar empipat. ” Per sort, ha estat capaç de baixar el pes, gràcies a ceto. La dieta té com a objectiu que una persona tingui més calories de proteïnes i greixos i menys d’hidrats de carboni, segons WebMD. Quan una persona menja menys de 50 grams de carbohidrats al dia, el cos descompon proteïnes i greixos per obtenir energia, i posa una persona en cetosi. Si es fa bé, pot ajudar una persona a perdre pes, tot i que WebMD destaca que es tracta d’una dieta “a curt termini” centrada en la pèrdua de pes que no pas a la recerca d’avantatges per a la salut.
