No odies aquelles molestes manetes d'amor als malucs que es neguen a sortir? Hem parlat amb experts en fitness per saber com desfer-se'ls de bé!
Sembla que no som els únics que hem de fer front a una magdalena. Fins i tot la supermodela Elle Macpherson no pot escapar de la molèstia a la cintura dels texans. L’única opció per aconseguir una mida de pantalons més gran o hi ha una altra manera d’empassar aquests nois dolents de tota la vida?
Elle Macpherson, de 46 anys, és molt fina i, fins i tot, fins i tot no pot escapar-se de la magdalena dels seus texans! Què està passant? Els seus texans són massa ajustats? O això només és alguna cosa que eventualment pateixi qualsevol dona?
Entrenador personal i entrenador físic, Jeff Halevy, ens diu que no podem fer res per a aquest problema. “És allà on la natura ens diu que ens enduim. Els flancs són una d'aquestes àrees que estem genèticament recobertes per emmagatzemar més greix. ”Sembla que ningú no pot fugir de les manetes, sobretot de les dones! La propera vegada que es queixi d’aquests manetes, digueu-vos que no és culpa vostra.
Tot i això, hi ha algunes maneres de minimitzar la vostra part superior de magdalena. Jeff suggereix que les dones només haurien de centrar-se en l’exercici del seu nucli. "Els taulons laterals afectaran directament els músculs per obtenir un to muscular".
Jeff també creu que ets el que menges. Abans de pensar en l'exercici, hem de considerar la nostra dieta. "La manera de mirar és un 80% de dieta i un 20% d'exercici". Aparentment, no hi ha manera d'afectar directament una determinada zona i orientar-se en el greix. una àrea específica seria la liposucció ", diu Jeff.
