Vanessa Hudgens està revelant com recentment va perdre 10 lliures; i els amants de l’alvocat, alegreu-vos! Se'n menja una cada dia! Més informació sobre la seva dieta exacta a continuació.
Vanessa Hudgens parla de dieta i forma física al número de maig 2017 de Health Women. L'estrella de Powerless de NBC diu que continua amb una dieta nova que l'ha ajudat a perdre 10 lliures!
"Greixos elevats i carbohidrats. Quan vaig menjar hidrats de carboni, em faria un dipòsit a la tarda, on em sentia molt lent. Quan els estic fora, la meva energia es manté constant durant tot el dia … Des que vaig tornar a menjar així l'últim mes o menys, he perdut 10 quilos. Això és molt per la meva alçada [5'1 "]".
Aquí és exactament el que menja en un dia:
“Esmorzar: ous, cansalada i mig alvocat
Dinar: Amanida amb carn de pollastre fosc i mig alvocat
Berenar: Un grapat d’ametlles
Sopar: salmó a la brasa o bistec amb una amanida fresca o verdures saltejades."
També té una cafeteria a Los Angeles, que “fa amanides fantàstiques. Aconseixo salmó a la brasa amb greixos, pera, alvocat i llavors de magrana."
Transformació de la pèrdua de pes de Khloe Kardashian: el seu viatge a les fotografies
Tots salveu l’alvocat! Fonaments bàsics, alegreu-vos!
Vanessa diu: “Cada dia menjo un alvocat. Necessito greixos elevats. Si no en tinc prou, el meu cos aguanta les calories. Ens han entrenat per pensar que els greixos són dolents, però són tan bons: una font d’energia i de sosteniment que us permet passar el dia. És l’única manera en què no puc menjar hidrats de carboni. ”
Per descomptat, tot es tracta d'equilibri. Es dedica a un "dia de diversió" cada setmana. "La meva germana i jo anem a buscar ramen [següent]", va dir Vanessa a la mag.
Pel que fa a fitness, li encanta fer ioga i anar a SoulCycle., seguiries la dieta de Vanessa Hudgens? T’agraden els alvocats?
