Just a temps per treballar al cos del biquini, Jennifer Aniston està compartint la seva dieta exacta. Des dels seus hàbits alimentaris quotidians fins als seus plors preferits i fins i tot la seva rutina d'entrenament, esbrineu com es manté la forma de la revista "People", la més bella.
Jennifer Aniston, de 47 anys, té un dels cossos més envejables de tot Hollywood, i és sorprenent que es necessita molta disciplina per obtenir els seus abdominals plans i les potes perfectament tonificades. Recentment nomenada La dona més bonica de la revista People per al 2016, l'actriu es va posar de moda sobre el que es necessita per aconseguir el seu cos.
Quan es tracta del que menja (i beu) cada dia, Jen és prou sana com venen. Compartint amb la mag que comença el dia amb aigua calenta amb llimona i un cafè amb llet i stevia baix en greixos i stevia, Jen opta per un batut de proteïnes per esmorzar durant un àpat tradicional. "Vaig a posar plàtans, cireres, móres, una pols de greixos, un pèptid de col·lagen, una mica de pols de cacau, gotes de stevia de xocolata i llet d'ametlla de xocolata", diu, i afegeix, "Pots veure que m'agrada amb gust de xocolata. No m'agrada el sabor proteic."
Per al berenar matinal, Jen té un ou dur, i el dinar consisteix en una proteïna sana com la tonyina Ahi amb una amanida. Si passa gana més tard del dia, Jen berenar amb formatge de corda o una tassa de sopa, i el sopar és una altra opció saludable com el pollastre rostit amb carbassó en espiralitzat. "Justin i jo fabriquem pasta carbonara cada dues setmanes", diu Jen sobre un dels seus menjars preferits per enganyar, compartint també que és un fan del taco dimarts. L’aigua potable durant tot el dia, així com el te de menta verda gelat que sempre té a la nevera, i els suplements d’omega i vitamina C diàriament també són part de la seva rutina.
Com que menja tan saludable, Jen no ha de passar tot el dia al gimnàs, compartint que normalment treballa una hora cada dia "i jo normalment tinc diumenges de descans". També enganxa entrenaments com el spin i el ioga, també va dir Jen. que ella i el marit Justin Theroux treballaran sovint junts. "Això és el que em motiva, treballar amb un amic o Justin", va dir. "Els entrenaments de noies de grup sempre són divertits".
Per descomptat, no és només la seva dieta i la seva formació que Jen regimenta, sinó també els seus cabells i la seva rutina de pell. Com a propietària parcial i portaveu de Living Proof, Jen, que des de fa dies va envejar el seu cabell fabulós a Friends, va revelar que, a més del suplement de creixement per al cabell Viviscal, és una gran fan del xampú sec del dia perfecte per al cabell Living Proof. Com a portaveu de l' Aveeno, suposem que Jen també està disciplinada amb la seva rutina de cura de la pell, utilitzant productes com la Crema nocturna Absolutely Ageless Restorative Night de la marca per mantenir la seva pell hidratada i alimentada.
Què en penses de la rutina diària de Jen?
