L’estiu de cada persona s’associa amb una platja assolellada, el mar i una diversió desenfrenada. Tot i això, aquests somnis en arc de Sant Martí sovint són destruïts pel treball. Però, val la pena submergir-se de cap en la rutina diària i privar-se de plaer? Compartirem algunes maneres efectives de gaudir de l’estiu a la feina.
Pujada anticipada
Per treure el màxim partit a la temporada d’estiu, heu de començar el dia el més aviat possible. El temps lliure resultant es pot dedicar a ioga, trotar o un altre tipus d’activitat. O podeu anar a treballar d'hora per posar les coses en ordre, sintonitzar el dia que ve i completar-lo de manera més ràpida i millor.
Aigua de fruita
Si no podeu acostar-vos a un deliciós còctel a la platja, improviseu. Afegiu rodanxes de fruites exòtiques a l’aigua regular o beu te de baia. Obtindreu molts avantatges amb aquesta beguda. Us animarà, reforçarà la vostra salut i us calmarà la set.
Dinar al parc
Una altra manera de gaudir de l’estiu és dinar (o dinar) a la fresca. Si no hi ha cap parc a prop, podeu acostar-vos a un racó ombrívol. Aquesta excursió ajudarà a distreure’s de la rutina laboral, somiar, conèixer amics o simplement gaudir del sol de l’estiu. A més, els científics han demostrat que menjar a l’aire fresc millora l’estat d’ànim i accelera el metabolisme.
Nit ocupada
Començant el dia d’hora, podeu fer front ràpidament a les responsabilitats laborals i alliberar la nit per entretenir. Es poden trobar fàcilment a l'estiu. Un viatge en vaixell romàntic, un viatge a un cinema a l’aire lliure, un parc d’atraccions o ballar sota la lluna us brindarà moltes experiències agradables.
Coses petites
Les coses petites creen un estat d’ànim d’estiu. Per tant, no et limitis a tu i a la teva imaginació:
- Decora el teu lloc de treball amb colors vius. Això ajudarà a un ram de flors i fotografies d’unes vacances passades. Indiqueu els llocs que voleu visitar en un petit planeta o mapa. Visualitza els teus somnis. I els miracles no us mantindran esperant.
- Podeu incloure les pistes associades al vostre estiu a la llista de reproducció. La música us donarà bon humor i accelereu el vostre flux de treball.
- Si les circumstàncies ho permeten, podeu anar a treballar a peu o en bicicleta. Això no només serà beneficiós per a la vostra figura i salut, sinó que també us animarà i donarà la impressió d’un estiu despreocupat.
- A falta d’un bon descans, no oblideu visitar regularment la piscina i mimar-vos amb gelats. I no us oblideu de prendre el sol. Tot això et donarà un estiu agradable i atractiu amb un mar d’impressions vives.
