Es creu que una taula rica aportarà prosperitat per al proper any. Les mestresses cuinen tant menjar que després n’hi ha prou uns quants dies més. I si s’afegeix a aquestes visites visitants, Nadal, Cap d’Any
Tot això no pot afectar la xifra, hi ha un risc considerable de guanyar quilos de més.
Manual d’instruccions
1
Per regla general, moltes dones, preparant-se per a una festa festiva, intenten "fer lloc" i per això passen fam gairebé tot el dia. Aquesta tàctica és errònia. És millor consumir verdures i fruites durant el dia, no us permetran guanyar calories i amanides grasses extra, la carn no us traurà tant.
2
Se sap que el dolç interromp la gana. Contribueix a la producció d’hormona de la sacietat. Aprofiti aquest senzill axioma a les vacances de Cap d'Any. Abans de seure a taula, menja un tros de xocolata o caramels. Així, podeu protegir l’estómac de les porcions addicionals d’amanides o calentes.
3
A l’hora d’establir la taula festiva, és millor donar preferència als plats lleugers i als aperitius. Es poden fer fàcilment bonics i festius. És millor no cuinar amanides pesades de maionesa, per dir-ho suaument, no són gaire útils. Però si encara penseu que l'Any Nou sense "Olivier" no és festa, substituïu-lo per maionesa o crema agria o iogurt sense sucre amb mostassa.
4
Cuina segons el nombre de convidats. Al cap i a la fi, menjar una taula d’any nou durant diversos dies és una activitat que afectarà negativament tant la vostra salut com la seva figura. Recordeu que la vida útil del mateix olivier a la nevera és de 18 hores. Després d’aquest període, l’ús d’aquesta o qualsevol altra amanida de maionesa pot provocar tant indigestió com intoxicacions greus.
5
A les vacances de Cap d'Any, intenteu cuinar plats frescos cada dia. L’alimentació d’aquests dies ha de ser variada i equilibrada. Proveu d’evitar aliments grassos i diverses delícies d’alt contingut en calories.
6
També us serà útil la recreació activa: passeu més a l’aire lliure, patineu i esquieu, visiteu centres d’entreteniment.
7
No abusis de l’alcohol. L’alcohol és un producte d’alt contingut en calories i, si es combina també amb un berenar abundant, se li garanteix un sobrepès.
8
A les vacances de Cap d'Any, assegureu-vos de temps per visitar el bany o la sauna. Aquesta lliçó us aportarà no només el plaer i el gaudi de comunicar-vos amb els amics, sinó que també ajudarà perfectament en la lluita contra els guanyats quilograms “de vacances”. A més, és una excel·lent arma de tota mena de malalties i malalties.
