L’Epifania és una festa ortodoxa, que se celebra anualment el 19 de gener. A Rússia, en aquest gran dia, els creients van a l'església, recullen aigua beneïda i, fins i tot, alguns s'enfonsen al forat del gel - Jordània. Es creu que l’aigua de baptisme proporciona curació espiritual i corporal, per tant, en els darrers anys, cada vegada són més les persones que desitgen nedar a Jordània
Mentre neda amb la glaçada pila baptismal, una persona experimenta el mateix estrès que durant un salt en paracaigudes. Perquè una prova d’aquest tipus no es tradueixi en una disminució posterior de la immunitat, cal preparar-se amb antelació per a la immersió, trobar una actitud positiva i superar la por a l’aigua gelada. Si feu tot bé i teniu cura de la roba càlida, una tovallola suau i un te calent per endavant, el Baptisme serà un dels dies més alegres i inoblidables de la vostra vida.
Què heu de saber
Nadar al forat només és possible per a persones sanes i experimentades. Les persones amb obesitat, malalties del sistema cardiovascular, hipertensió arterial, malalties respiratòries, malalties cròniques de la pell i inflamacions del sistema genitourinari no haurien de capbussar-se a Jordània. La natació amb aigua gelada no beneficiaran els individus amb insomni, ni les persones amb una mentalitat molesta. Aquestes categories de ciutadans poden realitzar un ritual a casa simplement prenent una dutxa de contrast.
Abans de dirigir-vos a un riu o llac, esbrineu quin temps us ha preparat Mother Nature. La temperatura ideal per a principiants oscil·la entre els 2 i els 5 graus de gelada, podreu submergir-vos en un dia més glaçat, però menys 10 graus centígrads, un llindar de temperatura massa perillós per a una persona que va decidir submergir-se a Jordània per primera vegada.
Preparant-se per nedar
El millor és preparar una camisa llarga per banyar-se amb antelació, ja que la immersió en un forat de gel no és una celebració de la nuesa a mitjan hivern, sinó un ritu sagrat. Aquestes samarretes són les mateixes per a homes i dones. Es creu que si els feligresos fan gala del seu cos posant vestits de bany i troncs de natació, afegeixen discordança a la decència tradicional cristiana. Per tant, no s'ha de convertir el ritu en una demostració dels seus encants o defectes d'edat.
Si no teniu una camisa adequada i decidiu realitzar la cerimònia d’immersió al forat d’un banyador, és millor portar-la a casa. També heu de portar roba interior tèrmica, mitjons de llana, un jersei càlid, mitges, barret i sabates soltes. La roba i les sabates han de ser fàcils de posar i treure, idealment no hi hauria cap fixació a la roba, en el cas extrem, una cremallera, ja que lligar cordons als freds i fixar els botons de la roba serà molt problemàtic. Hauríeu de portar amb vosaltres una bossa amb sabatilles, una catifa, una tovallola i un conjunt de llençols substituïbles. També heu de preparar un petit termos amb te calent i diverses ampolles d’aigua calenta que s’aboca després de banyar-vos.
Cal despullar-se abans de banyar-se de baix cap a baix: primer cal treure la roba exterior, després les sabates, els pantalons, el jersei, la camisa. Per últim, cal treure’t els mitjons, posar-te sabatilles als peus i anar cap al Jordan. Si creieu que els dits o els dits dels peus estan congelats, és millor moure’s, córrer, escalfar-se i només baixar a l’aigua.
Immersió en aigua
No hi ha regles clares d’immersió a l’aigua. Els salvadors aconsellen: no saltar a l’aigua gelada de la costa, sobretot cap per avall. El millor és baixar ràpidament i decisivament pel forat de gel de les escales, trobar la profunditat adequada, realitzar la cerimònia d’immersió i pujar amb cura les escales fins a la vora.
No cal nedar pel forat del gel. Baixant per les escales o anant des de la riba per un cofre, cal creuar-se, dient: "En nom del Pare, del Fill i de l'Esperit Sant!", Respireu i submergiu-vos a l'aigua tres vegades amb el cap. Després d'això, heu de deixar immediatament l'aigua. En total, és recomanable mantenir-se al forat no més de 20-30 segons, després no hi haurà inflamació dels apèndixs, ni prostatitis, ni inflamació dels ronyons i pulmons.
