El ritme de vida modern ens treu molta energia. I per omplir la reserva de poder és necessari i, per regla general, en només un dia de descans. Com assegurar-vos a vosaltres i a la vostra família unes vacances de qualitat en aquestes condicions? Hi ha diversos principis, seguint els quals teniu totes les oportunitats de descansar en un dia.
Manual d’instruccions
1
En primer lloc, recordeu que un bon descans és un canvi d’activitat. Jutgeu per vosaltres mateixos: després d’una setmana de treball i una comunicació amb un gran nombre de persones, molt probablement, ja no voldreu anar a visitar-les ni a acollir-les. En aquest cas, les sortides a la natura o veure bones pel·lícules seran més adequades. És útil per treballar una persona que porta un estil de vida sedentari i un nen després d’una setmana de treball escolar li agradarà treballar amb les seves mans.
2
Creeu condicions per a la relaxació amb antelació. Afegiu un dia lliure al vespre. Intenteu fer les tasques diàries (rentar i netejar) de manera uniforme durant la setmana laboral.
3
Penseu en què significa per a vosaltres un bon dia de descans. El concepte d’oci pot ser molt diferent fins i tot entre membres d’una mateixa família. Per tant, demaneu la seva opinió als vostres éssers estimats i, a continuació, feu una llista adequada.
4
A partir d’aquesta llista, feu una llista detallada d’activitats específiques per al cap de setmana (sortides familiars a exposicions i pícnics, danses, festes temàtiques amb concursos, veure pel·lícules interessants, dibuix, etc.).
5
Desglossem la llista en categories:
• esdeveniments a casa (si el clima és dolent) / esdeveniments amb la sortida de la casa, • exigir despeses de material / no requerir, • què podeu fer juntament amb la vostra parella, amb fills, tots junts / què podeu fer sols, etc.
6
Penseu en diverses opcions per passar el cap de setmana, en cas que alguna cosa vagi malament.
7
Escriviu a l’organitzador els telèfons i els horaris d’obertura de les sales de cinema, estacions d’esquí, pistes de patinatge, piscines, billar, bolera, punts de lloguer de vídeos, biblioteques, etc.
8
Consulteu els pòsters de la vostra ciutat amb regularitat. Així doncs, no trobaran a faltar esdeveniments interessants que heu somiat de visitar.
9
I, per descomptat, aprèn a ser content i a gaudir del que tens ara mateix! Així doncs, el principal secret d’un cap de setmana amb èxit és la planificació anticipada. De fet, preparar-se per al cap de setmana perfecte no necessitarà gaire temps, però el cap de setmana que ve segur que notarà que la resta va ser un èxit.
Consells útils
Comproveu amb antelació el que teniu disponible per al vostre temps d’oci previst: loteria, dòmino, fregament, etc. Trieu receptes de cap de setmana, per exemple, per a sopars temàtics.
Si les idees sobre un oci familiar ben passat a la vostra família són radicalment diferents, la sortida és relaxar-se per separat. Però llavors podeu compartir les vostres impressions amb la vostra família.
Article relacionat
Com tenir temps per relaxar-se durant el cap de setmana
