Per a molts, l’Any Nou són les seves vacances preferides, que proporcionen alegria, compliment dels desitjos i capacitat per construir nous plans. El bebè també celebrarà el seu primer any nou a la panxa de la mare.
Necessitareu
- - hidratants per estries;
- - cosmètica natural;
- - decoccions d’herbes;
- - sabates còmodes;
- - mitges o mitges de compressió;
- - verdures, fruites, baies, verdes;
- - ànec al forn o carn magra, una llesca de pernil o porc bullit;
- - begudes de fruites, sucs, aigua mineral.
Manual d’instruccions
1
L’última setmana de cada any és el moment per fer curses de compres, decoracions per a la llar i pensar en què cuinar per a la taula festiva. Resoleu tots els problemes fins al 30 de desembre i dediqueu dos dies a vosaltres i al vostre nadó. Com més dona estigui relaxada, més confortable serà el nen dins d’ella. La dutxa us ajudarà a sentir un augment de força: una combinació de dolls càlids amb uns altres lleugerament frescos. Trieu gels i exfoliants "deliciosos" durant els procediments d'aigua i, després, apliqueu hidratants al cos per evitar estries (a l'hivern, la pell realment vol "beure").
2
Per ser bonic, feu una bona nit a la nit de la nit del 31 de desembre i, més a prop de la tarda, doneu-li a la cara un aspecte radiant i fresc. Es poden resistir menys indicadors de temperatura exterior i aire sec i càlid, sensació de lleuger malestar a causa de l’embaràs, fatiga i tendència a la inflor amb l’ajut de cosmètics naturals i compreses calentes i fredes de plantes medicinals. Són particularment efectives la camamilla, l’ortiga i l’hipèric.
3
Per a la nit de Cap d'Any, assegureu-vos de cuinar amanides de verdures amb oli d'oliva o crema agria. Coure ànec o carn magra. No us oblideu del xucrut, ric en vitamines. Les fruites fresques han de ser a la taula (només tingueu cura amb les mandarines tradicionals i altres cítrics!), Baies, verdures
A partir dels talls de carn, deixeu-vos un tros de porc bullit o pernil. Embotits refusats: inclouen sabors, colors i conservants. A més, aquests productes retenen líquid al cos. No incloure begudes carbonatades al menú: preferiu aigua mineral, begudes de fruites, verdures i sucs de fruita. Per a postres, podeu menjar una amanida de fruites amb una mica de nata batuda i una llesca de charlotte o un pastís de fruita similar.
4
No s’asseu a taula davant del televisor tota la nit. Ballar i caminar! Obteniu sabates de taló baix que no s’aprimin els dits dels peus. Mitges o mitges especials de compressió donaran suport a les venes durant la diversió de les vacances.
Pareu atenció
Després de les vacances de l’Any Nou, moltes mares s’asseuen en una dieta estricta i fins i tot es mantenen a la conservació, allà els seus pes "salten" en gran mesura aquests dies. Per tant, sintonitza amb antelació, cosa que no serà fàcil, però per abstenir-te de les principals temptacions se't recompensarà: ni inflor ni augment del pes pesat
I el més important, tu i el teu fill et sentis bé. Per això, hauríeu d’ajuntar-vos.
