Kelly Ripa té una forma ferotge de 48 anys. Així, com aconsegueix que la presentació de 'Live With Kelly and Ryan' tingui un aspecte tan fantàstic - i que tingui tanta energia? Un nutricionista famós explica com la dieta té un paper clau.
Kelly Ripa, de 48 anys, té un raig de sol cada matí al programa de televisió ABC Live With Kelly and Ryan. I tot i que ella arriba a les 5:30 am per començar el seu dia, encara aconsegueix encaixar com a mínim una hora d’exercici després del treball. La seva dedicació sens dubte paga quan es tracta del cos de la platja. Però, seriosament, on troba l’energia per fer-ho tot? És Superwoman? O simplement està super sana? Probablement una mica d’ambdues.
Sabem que Kelly segueix sobretot la dieta alcalina. Ha parlat obertament al respecte a la seva xerrada i ha dit que va trobar la dieta a l’hora de buscar ajuda per al dolor articular no explicat. La seva caça la va portar al doctor Daryl Gioffre, nutricionista famós i autor de Get Off Your Acid. Kelly va començar a menjar la forma alcalina i va resultar tan útil que va canviar el seu estil de vida, i fins i tot va escriure el tema del llibre.
La dieta alcalina sona força científica, però quan es desglossa és molt senzilla. La clau és millorar la ingesta de verdures i tallar àcids que formen àcids com el sucre i la carn vermella. "Hi ha aliments que generen salut al cos i hi ha aliments que creen toxines al cos", explica el doctor Gioffre. "El que voleu fer és que voleu eliminar les coses àcides. Així doncs, sucre, cereals, edulcorants artificials, massa carn o proteïnes basades en animals i lactis. I ens centrem en incorporar els aliments alcalins a la dieta, de manera que les vostres verdures de fulla verda, els vostres espinacs, el vostre calç, el seu creixet, la vostra enciam de romana. Les seves verdures crucíferes, com el bròquil i la coliflor. Els seus vegetals a base de sofre, que són com les cebes, raves i cols ”.
No és gran sorpresa que els vegetals siguin bons per a vosaltres, però sabíeu que l’aigua carbonatada és totalment tòxica per al vostre cos? Segons el doctor Gioffre, és una cosa que Kelly beia diàriament fins que es va adonar del mal que li feia mal. "Kelly, va anar a un grup de metges diferents que tenia dolor als colzes i a les articulacions, ho va parlar al capdavant del llibre i un dels grans era l'aigua carbonatada. Quantes persones creuen que l’aigua carbonatada és saludable per a vostè? L’aigua carbonatada s’infusiona amb gas de diòxid de carboni, que és un dels productes químics més àcids del cos i és per això que la respiració és tan important perquè es tracta d’arribar a l’oxigen, però més important es tracta de sortir del gas diòxid de carboni. Kelly bevia aigua carbonatada cada dia i es preguntava per què les seves articulacions eren tan doloroses, i el boig va ser que després de tres dies d’estar al meu programa estava sense problemes de símptomes, i això va ser després d’afrontar aquests símptomes durant més de 12 mesos. ”
Tot i que la dieta alcalina no està centrada en la pèrdua de pes, és un efecte secundari per sortir saludable i, segons el doctor Gioffre, és freqüent que els seus pacients perdin ràpidament de pes menjant d’aquesta manera. Fins i tot va caure 50 lliures ell mateix un cop va anar alcalí. “Si teniu sobrepès és un problema àcid. El que passa és que quan mengeu tots aquests aliments àcids, el cos s’està tornant massa àcid, per la qual cosa el cos ha de fer tot el que pugui per estabilitzar el seu PH. I el que fa és retenir el greix com a tampó per neutralitzar l’àcid. Quan el cos té l’energia o els nutrients adequats per eliminar-los, ho fa.
: Un cop comenceu a introduir minerals al vostre cos, amb les formes d’aquests aliments rics en nutrients, com el suc d’herba de blat i el cel d’api i tots els que he esmentat abans com els alvocats i les verdures de fulla verda fosc, els minerals s’obtenen a les toxines i ells. expulsar-los del cos. La cèl·lula grassa està unida a la toxina, de manera que el que passa és que el greix acaba deixant el cos com a subproducte de la desintoxicació, no té esforç. ”Teniu més energia, eviteu malalties i mireu millor la platja? Passeu el bròquil si us plau.
