Kim Kardashian acaba de revelar que pesa uns increïbles 116 lliures, i que ara Kim i el seu entrenador revelen exactament el que fan al gimnàs per aconseguir definir els músculs tonificats de Kim.
Kim Kardashian, de 37 anys, es va sotmetre a foc quan va revelar que va pesar 119 lliures al juliol. Com sempre, no va deixar que els seus odis s’arribessin. Ara, ha perdut encara més, i el seu pes actual és de 116. Ha treballat molt per al seu cos i no té por de mostrar el seu físic minúscul i de revelar-ne el número a la bàscula. "Hi treballo aproximadament una hora i mitja cada dia, pesos pesats", va dir a E! Notícies en una entrevista que es va publicar el 22 d'agost. "No faig gaire cardio. Però, sincerament, com fins i tot la mare em va deixar de banda potser fa una setmana i em va tirar a l’armari i és com: "Què fas?" Ella diu: "No m'importa què, només he de saber-ho." Fa un any que treballo amb hardcore amb culturista. El setembre és el nostre aniversari d'un any."
L’entrenadora Melissa Alcantara es dirigeix a la casa de Kim sis dies a la setmana a les 6 del matí per fer aquests entrenaments de 90 minuts. Tenen un dia cadascun per a espatlles, braços i pit / esquena, a més de tres dies per a cames. Quan Kim fa cardio, és un circuit HIIT. "Li encanta i odia els dies de cames", va dir Melissa a E! "Però ella està compromesa! Ella sap el que cal, però també és realment espantosa. És pesat, és assassí, però serà com "bé, fem-ho!" És un cavaller de treball. " Kim va fer 1.000 ocupacions el 22 d’agost, que va publicar a Instagram.
Kim va continuar: "He perdut 20 quilos i estic orgullós d'això. Vaig tenir gairebé 140 per sempre i ara sóc com el 116 i només em va bé. No vaig veure resultats de seguida, però, quan encares amb alguna cosa i siguis consistent, ho faràs. Així, m'encanta ".
Pel que fa a la seva dieta, Kim diu que menja molt sana. "Realment no menjo sucre com abans. Realment no ho fa per mi ”. Però el seu menjar preferit continua sent un dolç! "M'encanta el gelat de Häagen-Dazs. És com la meva única opció. " Kim diu que no vol massa menjars per enganyar la feina que fa al gimnàs. "He estat entrenat per menjar molt més saludable del que abans. Solia menjar qualsevol cosa i tot i em va encantar. I ara controlo ara això. … No vull arruïnar-ho només omplint-me la cara."
