La nit d’ Oscarscar és un dels esdeveniments més importants que hi participaran actors i actrius durant tot l’any. És la nit en què es fa honor al seu dur treball, per la qual cosa han de semblar el millor possible. HollywoodLife.com EXCLUSIVAMENT va parlar amb Liz Josefsberg, que va transformar els cossos de Jennifer Hudson i Jessica Simpson, per conèixer com preparen les vostres estrelles preferides de la catifa vermella.
Els premis de l'Acadèmia 2017 seran al matí, 26 de febrer, i és la nit que han esperat Emma Stone, de 28 anys, Ryan Gosling, de 36 anys, Natalie Portman, de 35 anys i moltes més estrelles. Quan es tracta de preparar la catifa vermella, aquestes celebritats treuen totes les parades per assegurar-se que semblin perfectes. Per tant, HollywoodLife.com volia donar-vos una ullada exclusiva de com les vostres estrelles preferides es conformen per a la catifa vermella. Hem parlat amb l'experta en pèrdua de pes i benestar, Liz Josefsberg, que ens ha revelat els secrets de les estrelles i us sorprendrà llegir el que hem descobert.
Liz, que ha transformat el cos de 35 anys de Jennifer Hudson, i el cos de Jessica Simpson [36] després del bebè [dues vegades!], Ens van omplir cinc secrets, o "pilars de salut", que entren en els preparatius de l'Oscarscar, i té alguna cosa a veure amb Bolthouse Farms Dressing
1. En primer lloc, els famosos mengen, molt! - Però, mengen moltes coses correctes, que són verdures de fulla perenne i fulles verdes. El dia de l’Oscar, Liz ens va dir que els famosos es prendran en verdures verdes, com els espinacs, la kale i el bròquil, que omplen gairebé aliments sense gairebé calories. "Animo tots els meus clients a afegir almenys una verdura verda a cada àpat i refrigeri", va dir. "Una de les meves maneres preferides d'afegir-hi una verdura verda és fer un plat de fideus [fideus de carbassó], molt actual en aquest moment."
En realitat vam veure que Liz preparava un deliciós i cremós plat de zoodle amb tomàquets i el seu ingredient secret, el vestit de Bolthouse Farms. És la seva manera d’enganyar els seus gustos per pensar que obté alguna cosa que té gust de menjar trampa, però realment té menys greixos i calories. Els apòsits són molt saludables i no tenen sabors artificials. Incorpora alls rostits cremats de Bolthouse Farms, cogombres, alvocat de Salsa Verde i més dels seus sorprenents sabors en una tona dels seus menjars. Són saludables, saboroses, cremoses i pràcticament tot el que voldríeu en un vestit d’amanides; i sí, les hem tastat totes i estem obsessionats!
Veure aquesta publicació a Instagram
Divendres retrasat per guiar aquestes dones sorprenents en un viatge cap a una millor salut. Una vida sana no tracta de la quantitat de l'escala: és educar, capacitar i inspirar-te a viure la teva vida més sana. No se us ha trencat, mai no se us ha demostrat el que sembla la pèrdua de pes real i última. Uneix-te al meu butlletí i també podem recórrer aquest viatge. Vés a lizjosefsberg.com.. #LizJosefsberg #WordsOfLizdom #health #happiness #healthyeating #healthyliving #wellness #WeightLoss #WeightWatchers #wwsisterhood #loveit #lovemyjob #workout #fitness #instagood #exercise #motivation #goodhealth #inspo #inspiration #bestveration #instagood #instafit #flashbackfriday #potd
Una publicació compartida perLiz Josefsberg | Target 100 (@lizjosefsberg) el 14 d'octubre de 2016 a les 11:29 am PDT
2. Hidratació, hidratació, hidratació! - Liz va deixar caure les mandíbules quan va dir que "el 75% de la gent dels Estats Units camina per una deshidratació crònica". Va revelar que això condueix a confondre la fam de la set, provocant que mengis més. Sense prou aportació d’aigua, es pot sentir irritable, de baixa energia i falta de concentració. Explica a tots els seus clients de celebració que, per funcionar correctament, han de fer de l’aigua una prioritat. Per no parlar, és fantàstic per a la brillantor de la catifa vermella quan es tracta de Viola Davis ', [51] i Michelle Williams ', [36] complexions impressionants.
3. Exercici! - Les celebries realment es posaran a la feina quan es tracta de preparar la temporada de premis. El cardio, l’entrenament del pes i l’orientació als músculs importants són les coses clau que faran les estrelles. "El dia de l'Oscarscar, els famosos probablement es posaran en un darrer entrenament dur per aconseguir que els cossos estiguin en forma i abans que mengen verdures o alvocat". Amb els horaris ocupats que tenen les estrelles, és molt difícil adaptar-se als entrenaments. Tot i això, una de les principals creences de Liz és que "el moviment és més important que l'exercici". Si no teniu temps per fer exercici, assegureu-vos que us moveu. Fer passejades; estigueu durant tot el dia; feu tot el possible per mantenir el vostre cos en moviment!
Pre-Festes d’Oscars: VEURE FOTOS
4. alleujament de l’estrès
L’estrès és un factor important quan es tracta d’augment de pes o falta de pèrdua de pes. I, no és cap secret que els famosos tinguin carreres força estressants. Per tant, és per això que s’han d’assegurar que mantenen un cap clar i que estiguin enfocats perquè no es llancin del joc.
5. Dorm! És fonamental dormir suficient per maximitzar la pèrdua de pes i sentir-se bé. "Menys de 7-8 hores de son comença a interrompre la fam i la sacietat hormones, provocant anhel i sobreeiximent", ens va dir Liz. Així, podeu apostar per les vostres estrelles nominades a l’Oscar com Denzel Washington, de 62 anys i Casey Affleck, de 41 anys, obtindran les seves 7-8 hores la nit abans del programa dels grans premis.
Podeu obtenir més informació sobre Liz al seu lloc web oficial i no us oblideu de consultar els saborosos apòsits Bolthouse Farms al seu lloc web oficial. I, si voleu crear la recepta de què parlem i molt més, també podeu accedir a la seva pàgina., a qui us emociona veure la catifa vermella dels Oscars? Explica’ns a continuació!
