Khloe Kardashian està ajudant els concursants a guiar hàbits més saludables amb el seu èxit Revenge Body on E! i varem conèixer què és exclusivament d’un dels seus entrenadors!
Khloe Kardashian, de 35 anys, sap exactament de què parla quan es tracta de tenir un cos de venjança calenta. Mireu-la! Després d’obrir-se sobre les seves pròpies lluites per pesar, només té sentit que ajudi els altres en el seu viatge i es va allistar a alguns dels principals formadors i nutricionistes que els ajudin. Simone De La Rue, de 45 anys, que truca a A-listers com Jen Garner, de 47 anys, Reese Witherspoon, de 43 anys i Chrissy Tiegan, de 33 anys, clients habituals, es van asseure amb HollywoodLife EXCLUSIVAMENT per parlar de la seva experiència treballant amb els concursants de Khloe i com es pot perdre. el pes a casa seguint alguns dels seus secrets d'entrenament del seu entrenament de Body By Simone.
HL: Per què funciona el vostre entrenament?
Simone: "Crec que funciona perquè les dones hi estan relacionades. Obviouslybviament, és intens, de manera que veus ràpidament el canvi del seu cos. És divertit, així que la gent vol seguir tornant, no sembla una feina. I també la comunitat que creem i l’entorn que creem és molt amorós i lliure d’ego, i crec que la gent gaudeix. Al final del dia, l’exercici és exercici. Però si entres a una comunitat i a classes i et sents benvingut i veus resultats i veus canviar, i gaudeixes del que fas, llavors vols continuar ”.
HL: Quant temps treballes amb aquests concursants?
Simone: “Sis dies a la setmana. Sí, una hora cada dia. I després durant les 8-12 setmanes finals, fan dues hores al dia. Així que entraran i treballaran amb mi mateix i l’equip i, a continuació, faran el seu propi entrenament durant l’altra hora que quede ”.
HL: Quina és la vostra punta de pèrdua de pes per a la gent?
Simone: “Crec que establir objectius realistes. Crec que fins i tot només treballant al programa, la gent entra i em diuen: "Vull perdre 70 lliures". És com si no, això no és realista. I, a continuació, la gent també espera poder perdre-ho d’aquí a quatre setmanes. Revenge Body és l’inici del vostre viatge. Aquestes dotze setmanes són només el començament del viatge per perdre pes. S’ha d’establir, ha de ser una elecció d’estil de vida. No pot ser com una solució ràpida. També heu de mirar el vostre tipus de cos. Si teniu grans gossos, mireu la vostra genètica i mireu realment si no podeu esperar que sembli Kate Moss si sou grans. Així, doncs, té expectatives realistes i les segueix. Perquè si treballes de forma immediata, tres hores al dia, i talles la dieta el primer dia, hauràs de preparar-te per al fracàs perquè acabaràs menjant i acabaràs lesionant-te.. Així que sí, estableix objectius realistes."
Assegureu-vos de sintonitzar el cos de Revenge Body amb Khloe Kardashian, que es distribueix els diumenges a les 22:00 a E! per veure com Simone va transformar la concursant Annie a través del seu viatge per perdre pes. Mentrestant, podeu entrenar-vos a casa amb Simone veient aquest fàcil tutorial de vídeo ple de repeticions curtes garantides per treballar els braços, les cames i el nucli mitjançant una banda de fitness mentre registreu tot a la seva aplicació Body By Simone.
