Halle Berry pot ser el nostre instructor de ioga? L'actriu va mostrar les seves habilitats i cos assassí a Instagram juntament amb un missatge sobre els beneficis de la meditació. Estem impressionats! Mireu la seva forta postura de ioga!
Halle Berry, de 51 anys, està demostrant constantment que és #FitnessGoals. El 24 de març, va compartir una foto de si mateixa fent una posada de ioga de suport per a capçalera mentre no duia res més que un fons de biquini negre, tornant-la a entonar a la pantalla completa. Va combinar la posició impressionant amb un missatge il·luminador sobre els beneficis de la meditació. "Estic orgullós de compartir la meva nova #yoga. Gràcies a tots vosaltres, em vaig superinspirar i em vaig desafiar a un stand de capçalera. Continuo desafiant a cadascú de vosaltres a provar noves posicions i compartir-les amb mi etiquetant #FitnessFridayHB ", va començar el missatge, animant els aficionats a unir-se a ella en el seu viatge de fitness.
“Avui parlem no només de les posicions del ioga, sinó també dels aspectes meditatius del ioga. Molts defensen que algunes de les persones més feliços són les que dediquen temps cada dia a la meditació. Et puc dir que m’he sentit més feliç i més com el millor jo des que vaig començar ”, va explicar. "He après que la meditació ajuda a equilibrar el cervell esquerre i el cervell dret i, per tant, em sento més creatiu, puc absorbir informació més ràpidament i experimento una salut emocional millor. #Meditation també m’ajuda a mantenir-me en contacte amb la meva “petita jo”, aquella nena que em manté curiosa i oberta a la novetat de cada dia i a totes les noves experiències que em surten. ”Va acabar el seu títol demanant als seus seguidors que“ troba 20 minuts ”per resar o meditar.
Veure aquesta publicació a Instagram
És #FitnessFriday AGAIN! Avui estic orgullós de compartir la meva nova #yoga. Gràcies a tots vosaltres, em vaig inspirar super i em vaig desafiar a un stand de capçalera. Continuo reptant a cadascun de vosaltres per provar noves posicions i compartir-les amb mi etiquetant #FitnessFridayHB. Avui parlem no només de les posicions del ioga, sinó també dels aspectes meditatius del ioga. Molts defensen que algunes de les persones més feliços són les que dediquen temps cada dia a la meditació. Et puc dir que m’he sentit més feliç i més com el meu millor jo des que vaig començar. He après que la meditació ajuda a equilibrar el cervell esquerre i el cervell dret i, per tant, em sento més creatiu, puc absorbir informació més ràpidament i experimento una salut emocional millor. #Meditation també m’ajuda a mantenir-me en contacte amb la meva “petita jo”, aquella nena que em manté curiosa i oberta a la novetat de cada dia i a totes les noves experiències que em surten. La meditació em manté connectat amb Déu, la mare terra, un poder més alt o el que prefereixi i em recorda que mentre estem tots en un viatge en solitari, mai estem sols! Així que avui, si encara no ho feu, intenteu trobar 20 minuts per meditar o resar. Si podeu fer d’aquest ritual una part dels vostres diaris, mireu com es transformarà la vostra vida. Avui també comparteixo el meu dinar ceto amb les meves històries d’IG i el tema de fitness. Gaudeix ?? ❤️
Una publicació compartida per Halle Berry (@halleberry) el 23 de març de 2018 a les 11:06 am PDT
Halle és bàsicament el nostre nou instructor de ioga. Quan començarà a impartir classes magistrals? Ja estem a punt!
