Jada Pinkett Smith, de 45 anys, va mirar de sorprenent als premis BET del 25 de juny. Podeu fer una de les seves formacions preferides de franc i de qualsevol manera. Esbrineu què hi ha a continuació!
Jada Pinkett Smith va mostrar els braços i les cames tonificades amb un vestit d'or sense mànigues amb una alta escletxa als premis BET del 25 de juny. El seu cos tenia una imatge impecable. Té objectius seriosos i té 45 anys! Volem copiar el més aviat possible la seva rutina de forma física i ens va emocionar el fet de saber que és qualsevol cosa que pugui fer a qualsevol lloc. SÓN ESCALA!
El seu entrenador personal, Aaron Ferguson, diu que Jada fa les escales fins al seu pis de la 32a planta. Llavors, ella baixarà l'ascensor i ho tornarà a fer - amb pesos! "M'encanta caminar per les escales perquè és excel·lent cardio i resistència", va dir Jada a la revista Shape el 2015. Va continuar: "En aquest moment concret de la meva vida, els atributs en què realment vull centrar-me són el cul i les cames.
Amb els passos, puc esculpir glutis, quads i vedells; és un entrenament greu del cos inferior i, a la vegada, faig cardio ”.
Quant a la seva dieta, Jada va dir a Shape: “A mi, personalment, m’agrada menjar hidrats de carboni. L’esmorzar és farina de civada, un plàtan i una altra peça de fruita com un pomelo o una taronja. Posteriorment tinc ous cuits tous o una truita de clara d’ou amb espinacs o amanida. M’asseguro que tingui molts greixos i fruites a la meva dieta ”.
Tot i un estil de vida ocupat, Jada diu que el seu marit Will Smith continua sent una gran motivació per a què arribi al gimnàs. "Bé, m'encanta quan Will em mira i em diu:" Teniu un aspecte tan fantàstic! " Quan el meu marit de gairebé 20 anys no pot treure els ulls de mi? Això és increïble."
, creieu que l’entrenament de Jada Pinkett Smith és capaç? Agafareu les escales la propera vegada que sortiu del vostre apartament?
